Όταν η όραση ενός ατόμου επιδεινώνεται, πρώτα από όλα σκέφτεται αν είναι δυνατή η αποκατάσταση της χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η διόρθωση θεωρείται από πολλούς ως ένα ακραίο μέτρο - και δεν αποτελεί έκπληξη, αφού οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση συνεπάγεται σοβαρή επιβάρυνση του σώματος.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να βελτιώσετε την όρασή σας - αλλά μόνο εάν έχετε αδύναμο βαθμό παθολογίας. Επιπλέον, πολλές αλλαγές οφείλονται σε έντονο στρες και χρόνια κόπωση. Αξίζει να παλέψετε μαζί τους τουλάχιστον για να επανέλθουν τα μάτια στην κανονικότητα.
Ποιες είναι οι αποτελεσματικές μέθοδοι αποκατάστασης της όρασης, γιατί μπορεί να επιδεινωθεί, πού να ξεκινήσετε, εάν θέλετε να θεραπευθείτε - θα σας πούμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Οι κύριες αιτίες της όρασης
Πριν επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις για τα μάτια για να βελτιώσετε την όρασή σας, πρέπει να καταλάβετε γιατί αρχίσατε να βλέπετε χειρότερα. Υπάρχουν πολλά από αυτά, και όλα χωρίζονται σε δύο ομάδες: συγγενείς και επίκτητες.
Συγγενείς αιτίες:
- κληρονομική προδιάθεση;
- πρόωρο;
- παθολογίες και ελαττώματα των ματιών συγγενούς φύσης.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να αποφευχθεί σοβαρή βλάβη της όρασης. Συνήθως από την παιδική ηλικία γίνεται σαφές ότι το παιδί δεν βλέπει όσο καλά μπορούσε - και στη συνέχεια πρέπει να το δείξει σε ειδικό και επίσης να κάνει ασκήσεις για τα μάτια για να αποκαταστήσει την όραση. Οι καλύτερες ασκήσεις, φυσικά, θα επιλεγούν από τον γιατρό.
Επίκτητα αίτια:
- προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη - τείνουν να εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι και τα μάτια, και ως εκ τούτου το άτομο αρχίζει να βλέπει χειρότερα.
- συνεχής υπερβολική εργασία - μόνο από αυτά το μασάζ ματιών βοηθά πολύ καλά, ειδικά αν εργάζεστε συχνά σε υπολογιστή.
- κακές συνήθειες - το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν επίσης αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος.
- συνεχής παραβίαση των κανόνων υγιεινής των ματιών.
- παθολογίες μολυσματικής φύσης ·
- τραυματισμοί και άλλες βλάβες στα μάτια.
- υποσιτισμός - η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει επίσης αρνητικά την όραση.
Η γυμναστική για τα μάτια για τη βελτίωση της όρασης απέχει πολύ από τη μοναδική μέθοδο αποκατάστασης. Υπάρχουν και άλλα, και είναι πιθανό να σας ταιριάζουν περισσότερο. Κάθε περίπτωση είναι ατομική - και για να καταλάβετε ποιες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την όρασή σας στην προηγούμενη ευκρίνειά της, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Ορθοπεδικές μέθοδοι
Η πιο δημοφιλής κατηγορία είναι η χρήση γυαλιών και φακών επαφής. Για κάποιους, μόνο η πρώτη επιλογή είναι κατάλληλη και οι φακοί φαίνονται άβολοι, ενώ άλλοι αισθάνονται κάτι περισσότερο από καλά σε αυτούς.
Τι είδους γυαλιά ή φακούς να επιλέξετε εξαρτάται άμεσα από την οξύτητα της όρασής σας. Για παράδειγμα, για κάποιους αρκούν τα γυαλιά για διάβασμα ή εργασία σε υπολογιστή, τα οποία δεν χρειάζεται να φορεθούν σε μόνιμη βάση.
Αποκατάσταση μέσω εκγύμνασης των μυών των ματιών
Αυτές είναι οι ίδιες ασκήσεις για τα μάτια για την αποκατάσταση της όρασης. Αυτή η τεχνική θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές - και όχι τυχαία: η σωστά επιλεγμένη γυμναστική βοηθά τόσο αυτούς που απλώς υπερεργάζονται τακτικά όσο και άτομα με συγγενείς παθολογίες.
Μεταξύ των ασκήσεων, οι πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές είναι οι ακόλουθες:
- ενίσχυση των μυών των ματιών - γι 'αυτό πρέπει να περιστρέψετε τα μάτια σας, να αναβοσβήσετε δυνατά και επίσης να κοιτάξετε από τα δεξιά προς τα αριστερά και από πάνω προς τα κάτω.
- εκγύμναση των μυών των βλεφαρίδων του ματιού - πρώτα πρέπει να κοιτάξετε ένα κοντινό αντικείμενο και στη συνέχεια να κοιτάξετε απότομα στην απόσταση.
- μασάζ ματιών - απαλό και χωρίς βιασύνη, βοηθάει καλύτερα στη χαλάρωση μετά από μια μέρα στον υπολογιστή.
Φαρμακευτικές μέθοδοι
Μια καλή επιλογή εάν επιλέξετε το σωστό φάρμακο που θα υποστηρίξει το οπτικό σας σύστημα και τελικά θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της όρασης στην προηγούμενη οξύτητά της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, φάρμακα συνταγογραφούνται για ασθενείς με μυωπία, υπερμετρωπία, γλαύκωμα και καταρράκτη.
Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή απλώς ως προληπτικό μέτρο - για παράδειγμα, εάν η εργασία σας περιλαμβάνει μεγάλη καταπόνηση των ματιών, αλλά δεν υπάρχει ακόμη επιδείνωση.
Χειρουργικές μέθοδοι
Η αποκατάσταση της όρασης με λέιζερ είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική επέμβαση. Χρειάζονται μόνο 7-10 λεπτά και αποδεικνύεται ότι θα επιστρέψει στον προηγούμενο τρόπο ζωής πολύ σύντομα. Φυσικά, τέτοια μέτρα λαμβάνονται όταν άλλες μέθοδοι είναι άχρηστες - αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία.